2/10/17

Giám đốc mới của CDC cho rằng: Vaping tốt hơn so với thuốc lá điếu

Thuốc lá điện tử đã xuất hiện trong khoảng vài năm nay, nhưng rất nhiều người dân vẫn chưa biết chính xác Vape gồm có những gì. Có thuốc lá trong vape không? Rất nhiều người đặc biệt là các nhà lập pháp ở Mỹ dường như nghĩ như vậy. Còn về hóa chất gây ung thư và các kim loại nặng độc hại? Các phương tiện truyền thông luôn tuyên bố rằng ai đó đã phát hiện ra các chất độc hại này. Chất chống đông? Đúng vậy, nếu đúng như trên thì quả thực vape khá nguy hại.


Nhưng, nếu bạn muốn biết thật sự VAPE bao gồm những gì, thì bạn hãy quên những gì bạn đọc trong các tờ báo vì hầu hết chúng đều vô căn cứ. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn sự thật rõ trong bài viết này!


hut vape tot hon thuoc la dieu - 1


Những người dùng vape sẽ hít những gì?


Hầu hết trong vape là phần cứng của thiết bị – kim loại, điện tử và thủy tinh. Dường như rõ ràng những người dùng vape sẽ không hít các thứ này, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên về những lầm tưởng của mọi người về vape. Năm ngoái một “chuyên gia sức khỏe cộng đồng” ở Mỹ cho rằng những người dùng vape hít các loại khói nguy hiểm từ pin.


Các phần quan trọng của thuốc lá điện tử (e-cigarette) chính là bên trong bình phun – tất cả mọi thứ tiếp xúc với tinh dầu (ejuice). Hầu hết các bình phun được làm bằng thép không rỉ, thủy tinh hoặc nhựa an toàn thực phẩm, do đó không có nguy cơ bất kỳ hóa chất độc hại hòa tan vào tinh đầu. Vải được làm bằng cotton không tẩy trắng là một vật liệu an toàn.


Vì vậy, tất cả các tinh dầu tiếp xúc hoàn toàn an toàn. Khi bạn đốt một điếu thuốc điện tử, tinh dầu sẽ chuyển thành hơi, và đó là những gì bạn thực sự hít vào. Vậy, chất lỏng này được làm từ gì?


Các tên hóa học đáng sợ!


Hầu hết tinh dầu trong bình phun đều được làm bằng các chất hóa học với cái tên đáng sợ. Đúng rồi; đó là các cái tên đáng sợ; nhưng các hóa chất thì không.


Hai thành phần chính của tinh dầu điện tử là glycerin thực vật (VG) và propylene glycol (PG). Glycerine cũng là một thành phần chính trong nitroglycerine, một loại thuốc nổ có tính chất không ổn định, và nếu bạn biết bất cứ thông tin gì về động cơ, bạn có thể băn khoăn rằng liệu đó có phải là cùng loại glycol được sử dụng làm chất chống đông không. Tinh dầu điện tử sẽ khiến bạn nhiễm độc và sau đó phát nổ? Không, không phải như vậy.


Glycerin được sử dụng trong nitroglycerin – và chất nổ, gelignite và một số loại thuốc nổ khác – nhưng nó không nổ. Trong thực tế nó là một chất hóa học cực kỳ an toàn, và nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm hàng ngày. Ngành công nghiệp thực phẩm sử dụng nó như là một chất làm ngọt, đó là một thành phần phổ biến trong các loại xà phòng và các sản phẩm chăm sóc da, và nhiều loại thuốc cũng chứa nó. Glycerin thực vật được sử dụng trong tinh dầu điện tử là một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên. Thực tế, tên hóa học chỉ là sự giới thiệu khoa học của các chất. Như hầu hết chúng ta đã thấy trong đoạn video mạo hiểm, bạn có thể tạo âm thanh báo động bằng cách gọi nó là dihydrogen monoxide.


Có một vấn đề với VG, nó là một chất lỏng rất dày. . Nó dày đến nỗi nó sẽ không hoạt động trong một số bình phun trừ khi nó được pha loãng với thứ gì đó mỏng hơn, và đó là nơi PG được đưa vào. Đây là một hóa chất rất phổ biến khác, và một lần nữa nó được sử dụng làm phụ gia thực phẩm – nó giữ ẩm sản phẩm. PG cũng được dùng trong các loại thuốc, kem đánh răng và sản phẩm chăm sóc da.


Nicotin


Đây là một trong những điều gây tranh cãi nhất bạn sẽ tìm thấy trong VAPE. Theo một số, chất lỏng điện tử có chứa nicotin sẽ khiến trẻ em trở thành các con nghiện thuốc lá. Trong thực tế nicotine không phải là chất gây nghiện duy nhất trong khói thuốc. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng một thuốc lá điện tử để bỏ hút thuốc lá điếu, thì điều quan trọng là nó cung cấp cho bạn đủ chất nicotine để đáp ứng sự ham muốn của bạn.


Có rất nhiều thông tin sai lệch về chất nicotine, nhưng thực tế không có gì đáng lo ngại. Chưa ai tìm ra bất kỳ bằng chứng nào cho thấy chất nicotine tinh khiết có thể gây nghiện. Nó cũng chưa bao giờ được đề cập có liên quan đến bất kỳ loại ung thư, mặc dù người ta đã nỗ lực trong việc đi tìm bằng chứng. Nicotin là chất độc hại khi dùng ở liều cao, nhưng không có nguy hiểm ở mọi mức liều lượng bị phát hiện trong tinh dầu điện tử. Cho dù người ta đã tuyên bố những gì, nhưng một vài giọt dính vào da của bạn sẽ không gây chết người. Trong thực tế, bạn có thể đổ cả chai trên bàn tay của bạn và nó sẽ không gây nguy hiểm; chỉ cần rửa sạch nó đi.


Hương vị thơm ngon


Thành phần cuối cùng trong VAPE là hương liệu. Chất lỏng điện tử thực sự không có mùi vị. Nếu nó chứa nicotin, sẽ có vị cay nhẹ, và cả VG và PG sẽ hơi ngọt, nhưng nó đây sẽ không phải là một chất mà mọi người muốn trong VAPE. Câu trả lời là sử dụng hương liệu thực phẩm an toàn để tạo ra các loại tinh dầu điện tử theo sở thích người dùng.


Không phải tất cả hương liệu thực phẩm có thể được sử dụng; một số thành phần – ví dụ như diacetyl – an toàn để ăn nhưng không để hít. Một vài hương vị sử dụng một loại dầu, cũng sẽ không phải là lựa chọn thích hợp. May mắn thay, có một loạt các hương vị vape an toàn để lựa chọn.


Bạn có thể lấy thông tin về các hương vị trong bài viết này – danh sách đầy đủ những thứ vape có. Vape không hề nguy hiểm như một số mẩu tin mà bạn đã đọc!



Nguồn: Giám đốc mới của CDC cho rằng: Vaping tốt hơn so với thuốc lá điếu

VAPE có chứa những gì?

Giám đốc mới của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh của Mỹ (CDC) có vẻ như đang tỏ rõ động thái ủng hộ vaping. Đây là một điều bất ngờ với khá nhiều người, Chánh Văn phòng CDC giải bày với WebMD về vấn đề thuốc lá và sức khỏe rằng: “Chúng tôi chắc chắn có đủ bằng chứng cho thấy nếu ai đó ngưng dùng thuốc lá điếu và chuyển sang thuốc lá điện tử (e-cigarette), thì điều này có khả năng sẽ cải thiện sức khỏe của họ.”


Chính phủ Mỹ đã phải nhận rất nhiều chỉ trích tiêu cực về việc phản đối dùng vaping. Giờ đây, một trong số họ đã tuyên bố: “Nicotine không phải là thành phần chính trong khói thuốc gây hại cho sức khỏe con người.” Khói thuốc lá chứa 100 chất gây ung thư đã được xác định, và 900 hóa chất khác có khả năng gây ung thư. Mặt khác, cũng đã có nhiều phân tích về thuốc lá điện tử cho thấy chỉ có một lượng nhỏ các hóa chất trong tinh dầu (e-liquid) được sử dụng trong vaping.


Do đó, vaping an toàn hơn thuốc lá rất nhiều. Nếu thuốc lá điện tử đã được chứng minh nguy hiểm đến mức tạo ra mối lo ngại sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng, thì FDA đã hành động để hạn chế việc sử dụng chúng rồi. Với những hồ sơ có được, cơ quan FDA hiện vẫn còn tiếp tục phân loại tất cả mặt hàng vaping là “sản phẩm thuốc lá” cho dù các tinh dầu điện tử được sử dụng trong vaping 100% không có thuốc lá.


Nói chung, khoa học đã chứng minh việc sử dụng thuốc lá điện tử an toàn ít nhất gấp hai lần so với thuốc lá điếu. Một báo cáo vào năm 2015 do Trường cao đẳng Royal College of Physicians tại Anh đã phát hiện ra rằng thuốc lá điện tử ít độc hại hơn 95% so với thuốc lá điếu. Nhiều nghiên cứu khác cũng đã đưa ra các kết luận tương tự.


Quan điểm mới của FDA về vaping có thể khiến một số người ngạc nhiên, nhưng người hút thuốc lá rồi sau đó quay sang dùng vape thực sự không cảm thấy bất ngờ chút nào. Đối với một người có thói quen hút một gói thuốc một ngày, thì việc tính toán rất đơn giản. Bạn có muốn dùng thuốc lá và rồi bị ung thư, cuối cùng có thể tử vong, hay sử dụng vape không khói mà không gây tổn hại đến sức khỏe của bạn?


Các nhà hoạt động chống vape thực sự không giống bất cứ nhà hoạt động nào khác. Công bằng mà nói, nếu không hiểu rõ điều gì thì đừng nên thực hiện. Họ nói rằng họ vô cùng lo ngại loại chất lỏng nicotine cấp nguồn cho thuốc lá điện tử có thể sử dụng các vị như đậu thạch, hoặc kẹo thu hút trẻ em, điều này sẽ khiến lớp trẻ rơi vào thế giới đen tối của chứng nghiện nicotine.


Trong khi người đứng đầu mới của FDA không coi nhẹ mối nguy này, nhưng ông sẵn sàng khuyên mọi người dùng vaping như một loại thay thế thuốc lá. Vape không có khói. Vape hầu như không có hắc ín hay một ngàn chất hoá học như trong thuốc lá điếu. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, vape rất ít tác dụng phụ.


Có vẻ như thuốc lá điện tử hoàn toàn có thể sẽ thay thế thuốc lá điếu như một phương pháp loại bỏ nicotine tại Mỹ. Trong trường hợp đó, các nhà phê bình có thể sẽ nhầm lẫn về việc hút thuốc lá. Cho dù vậy, có một điều chắc chắn rằng: Chúng ta nên sử dụng Vape thay thế cho thuốc lá.



Nguồn: VAPE có chứa những gì?

Vape có an toàn hơn hút thuốc lá không?

Vape thường được xem như là một cách thay thế an toàn giúp mọi người cai được việc hút thuốc lá. Nó cũng tương đối mới đối với thị trường Việt Nam trong một thập kỷ qua và một phần là do ý thức cộng đồng về vấn đề hút thuốc. Có rất nhiều điều mà mọi người và thậm chí người hút thuốc không hiểu về nó. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ so sánh một vài khía cạnh khác nhau của hai thói quen vape và hút thuốc lá để giúp mọi người hiểu rõ hơn về sự khác nhau và giống nhau, vape có an toàn hơn hút thuốc lá hay không.


Khói thuốc lá


Khói thuốc lá cấu tạo từ một hỗn hợp khí và bụi. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong khói thuốc có hơn khoảng 4.000 chất hóa học, ít nhất 70 trong số đó đã được chứng minh là các chất gây ung thư . Gồm những chất như nicotin, mônôxít cacbon, hắc ín và benzen, fomanđêhít, amoniac, axeton, asen, xyanua hiđrô. Khi các hóa chất này xâm nhập vào cơ thể, chúng sẽ ảnh hưởng đến mọi cơ quan mà chúng tiếp xúc và một số cơ quan mà chúng thậm chí không tiếp xúc trực tiếp.


VAPE CÓ AN TOÀN HƠN HÚT THUỐC LÁ KHÔNG?


Đó là một thực tế được biết rằng hút thuốc lá có thể gây ra tất cả các loại bệnh tật, từ các vấn đề sức khoẻ nhỏ như ho đến các biến chứng rối loạn chết người như ung thư phổi và bệnh tim. Trên thực tế, hút thuốc lá là nguyên nhân gây tử vong lớn nhất trên thế giới. Theo American Cancer Society, hút thuốc giết chết khoảng sáu triệu người trên thế giới mỗi năm, với ít nhất 30% số tử vong do ung thư và các bệnh nguy hiểm khác do hút thuốc lá.


Cơ quan Quốc tế Nghiên cứu về Ung thư (International Agency for Research on Cancer – IARC) trực thuộc Tổ chức Y tế Quốc tế (WHO) đã xếp khói thuốc vào các chất gây ung thư bậc 1. Trong nhóm này xếp những chất mà chỉ cần khối lượng nhỏ cũng có thể gây ung thư, không có hạn mức, nghĩa là hoàn toàn có hại cho mình và cho người khác, dù chỉ là một khối lượng nhỏ.


Tác hại cũng xảy đến cho những người không hút thuốc chung quanh, phải hút thuốc thụ động, là hình thức hít khói thuốc từ không khí, mà không trực tiếp hút thuốc lá hoặc thuốc lào và cũng bị tác hại gián tiếp dẫn đến những nguy cơ về bệnh như ung thư phổi. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo: Không có ngưỡng an toàn cho việc hút thuốc thụ động.


Thuốc lá điện tử


Được biết với tên thuốc lá điện tử (e-cigarette), hoặc đơn giản hơn là vape – được mô phỏng hình dạng và chức năng của thuốc lá thông thường. Thuốc lá điện tử không tạo khói độc hại và khó chịu như thuốc lá thông thường mà tạo luồng hơi có mùi vị và cảm giác giống như thuốc lá thật. Nó là một thiết bị không cần đốt cháy khi hút, sản phẩm này được nghiên cứu và sản xuất theo công nghệ vi điện tử và công nghệ phun sương tiên tiến. Khói này là khói hơi nước nên an toàn và không gây hại như khói của thuốc lá thường. Dung dịch nicotine được chiết xuất từ cây thuốc lá và được thanh lọc nên độ an toàn cao đối với sức khỏe.


Tuy nhiên, nhiều người nghĩ nicotine là nguyên nhân chính gây là ung thư. Trong một cuộc phỏng vấn hiếm hoi trên đài CNBC, chủ nhiệm mới của FDA Scott Gottlieb đã có những phát ngôn rất tích cực về thuốc lá điện tử. Khi được hỏi thuốc lá điện tử có phải là một thay thế an toàn và lành mạnh hơn thuốc lá thường không. Gottlieb đã trả lời điều tất cả các cộng đồng vaping đã biết từ lâu rồi: “Nicotine không gây ảnh hưởng gì quá nhiều. Tác hại đến từ những chất gây ung thư khi đốt cháy thuốc lá.”


VAPE CÓ AN TOÀN HƠN HÚT THUỐC LÁ KHÔNG?


Cho đến nay, không có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào có thể đưa ra bằng chứng chắc chắn cho thấy vape có thể có những hậu quả đe dọa đến mạng sống con người như hút thuốc lá. Theo một báo cáo do Bộ Y tế Anh tài trợ và được công bố bởi Public Health England – một nhóm các nhà khoa học có uy tín, các nhà nghiên cứu và các chuyên gia y tế công cộng cho biết vape an toàn gấp 95% so với thuốc lá thường. Báo cáo này cũng đã công nhận tiềm năng của họ như là một cách tiếp cận khả thi để cai việc hút thuốc lá.


Nghiên cứu duy nhất được xuất bản trên Tạp chí Y học New England vào đầu năm 2015 đã gây chú ý về việc vẽ ra một bức tranh đáng sợ về vape. Nghiên cứu cho thấy khi một người hút thuốc lá điện tử ở nhiệt độ cao, một chất gọi là Formaldehyde – là một chất gây ung thư được biết đến thực sự là một sản phẩm phân hủy của propylene glycol – có thể được sinh ra trong quá trình tạo luồng hơi và được người hút hít vào. Tuy nhiên, nghiên cứu tương tự cũng cho thấy khi vape được thực hiện ở nhiệt độ cao vừa phải, hoàn toàn không tìm thấy dấu vết của Formaldehyde. Hơn nửa, không ai muốn thưởng thức vị cháy khét hoặc dư vị của tinh dầu khi vape ở nhiệt độ cao một cách quá mức.


Kết luận


Rõ ràng thuốc lá điện tử chiếm ưu thế hơn so với thuốc lá thường trong hầu hết mọi khía cạnh. Chúng ta sẽ phải đợi thêm vài năm nửa để biết được ảnh hưởng lâu dài thực sự của vaping. Như đã dẫn chứng, không có đủ dữ liệu về những ảnh hưởng lâu dài của vaping. Hy vọng rằng nhiều nghiên cứu và báo cáo được cung cấp sẽ giúp mọi người hiểu đúng hơn về ảnh hưởng của vaping đến cơ thể của chúng ta. Hơn nữa, hầu hết tinh dầu (e-juice) điện tử có chứa một số phần trăm nicotin, có thể nguy hiểm nếu ăn vào. Vì vậy, luôn luôn giữ các dụng cụ và nguyên liệu vaping tránh xa khỏi tầm tay trẻ em và vật nuôi.



Nguồn: Vape có an toàn hơn hút thuốc lá không?

Các nghiên cứu cho thấy 99% Vaping có thể không gây ung thư

Vào ngày 04 tháng 08, các nhà khoa học ở Anh đã xuất bản một nghiên cứu phân tích tác động của các chất gây ung thư được phát hiện trong lượng khói thải của các sản phẩm aerosol có nguồn gốc nicotine. Với nhan đề so sánh tiềm năng gây ung thư trong khói thải từ các sản phẩm nicotin bay hơi, bao gồm thuốc lá điện tử (e-cigarette) và khói thuốc lá , kết quả của nghiên cứu này cho thấy (trong một số trường hợp nhất định) Vaping có thể không gây ung thư lên đến 99% so với thuốc lá điếu. Các nghiên cứu, và chi tiết có thể tìm thấy trên trang web của BMJ Tobacco Control.


Các nghiên cứu cho thấy 99% Vaping có thể không gây ung thư


Bằng cách sử dụng các phân tích hóa học đã được phát hành của khí aerosol để phát triển một thang đo chuyển đổi, Tiến sĩ William E. Stevens và nhóm các nhà khoa học – các chi nhánh của Trường Đại học Khoa học Môi trường và Trái đất St. Andrew đã thiết lập một đơn vị đo lường áp dụng cho từng sản phẩm đặc trưng trong quá trình nghiên cứu. Sử dụng thang đo này để đánh giá các nguy cơ liên quan đến số lượng thuốc lá dùng hàng ngày để có thể loại trừ từ các kết quả, nhằm ước tính các nguy cơ ung thư trong suốt cuộc đời.


Theo nghiên cứu này, Tiến sĩ Stevens và nhóm nghiên cứu của ông đã phân tích tác động của chất gây ung thư bị phát hiện trong lượng khói thải của thuốc lá điếu, công nghệ Heat-not-Burn (HnB) mới và Vape. Sau đó, họ sử dụng dữ liệu đã thu thập để tạo thành một quang phổ tiềm năng gây ung thư từ không khí trong lành đến khói thuốc lá. Thuốc lá điếu đã được chứng minh có tác động cao nhất – theo sau là công nghệ HnB có lượng khói thải thấp hơn khói thuốc lá, vẫn mạnh hơn đáng kể so với khói thải của Vape. Mức độ tác động của hầu hết các loại khí phát tán từ Vape dao động từ mức tương đương với người hít nicotine trong y tế tới dưới 1% tác động của khói thuốc lá điếu.


Mặc dù hầu hết các khí phát tán từ Vape có tác động thấp, nhưng một số mẫu cho thấy mức độ cao hơn nhiều. Các nghiên cứu được tiến hành bởi các nhóm chống thuốc lá khác cũng cho kết quả tương tự. Tuy nhiên, đối với khí từ thuốc lá điện tử, để đạt được mức độ tác động này, chất lỏng điện tử phải được nung nóng đến nhiệt độ nào đó khiến chúng ta khó có thể hít được hơi của nó một cách thoải mái.


Nghiên cứu đột phá này đã giành được sự công nhận và khen ngợi từ các nhà chức trách đáng tin cậy, như Tiến sĩ Michael Siegel thuộc Trường Y tế Công cộng – Đại học Boston. Tiến sĩ Siegel – người có 32 năm làm việc trong lĩnh vực kiểm soát thuốc lá và hai năm tại Trung tâm Phòng chống và Kiểm soát Bệnh tật về Khói thuốc và Sức khỏe đã xuất bản một bài viết trên blog, ca ngợi cuộc nghiên cứu của tiến sĩ Stevens rằng:


“Nghiên cứu này đã giải đáp những thắc mắc trong các phong trào kiểm soát thuốc lá đối với việc làm giảm đáng kể nguy cơ giảm sút sức khỏe so với việc hút thuốc. Nhiều tổ chức chống thuốc lá và các sở y tế đã nhiều lần khẳng định rằng Vape nguy hiểm hơn so với hút thuốc lá, nhưng tuyên bố này là hoàn toàn sai, và nghiên cứu đã bổ sung đáng kể các bằng chứng cho thấy Vape an toàn hơn nhiều so với hút thuốc điếu. ”


Báo cáo trên đã được rút ra trực tiếp từ bài báo của Tiến sĩ Siegel Bài nghiên cứu mới hỗ trợ kinh nghiệm mạnh mẽ cho cách tiếp cận mới của FDA đối với quy định về sản phẩm thuốc lá , trong đó ông khẳng định rằng sự Vape là một lựa chọn an toàn hơn so với hút thuốc lá. Các nguy cơ về sức khoẻ liên quan được giảm thiểu một cách đáng kể, ông khẳng định:


“Không có lý do gì để gộp thuốc lá điện tử vào cùng một nhóm với thuốc lá điếu nguy cơ gây tổn hại sức khoẻ của chúng là hoàn toàn khác nhau”.


Tiến sĩ Siegel tiếp tục chỉ trích các tổ chức chống lại thuốc lá và các bộ phận y tế khác nhau cho việc thúc đẩy các nghiên cứu gây hiểu nhầm rằng Vape cũng có hại như hút thuốc lá, khuyến khích họ hủy bỏ các tuyên bố như vậy qua các phát hiện gần đây.


Mặc dù Vape là một lựa  chọn lành mạnh hơn so với thuốc lá hút thuốc lá, nhưng Tiến sĩ Stevens và nhóm của ông chỉ ra rằng mức độ tác động của lượng khói thải của vape không được đảm bảo chỉ dưới mức 1%. Theo nghiên cứu, tác động gây ung thư được xác định bởi ba yếu tố chính: Cấu trúc của vape và nhiệt độ đốt nóng; thành phần formulaic của chất lỏng điện tử; và những thói quen dùng Vape của mỗi người.


Các kết quả của nghiên cứu này trùng khớp với một nghiên cứu khác được thực hiện bởi Nước  Anh về bệnh Ung thư.  Người đứng đầu nghiên cứu Lion Shabad, đã phát hiện ra những người hút thuốc chuyển sang vape có thể giảm sự tiếp xúc với chất gây ung thư lên đến 97%. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng cho những người đã hoàn toàn chuyển sang Vape. Những người tiếp tục hút thuốc lá ngoài Vape sẽ vẫn đối mặt với các chất gây ung thư.


Bằng cách khẳng định các ưu điểm khi chuyển sang vape, những nghiên cứu này khẳng định Vaoe là một lựa chọn thay thế lành mạnh hơn đối với việc hút thuốc lá. Theo Shabad, “Phát hiện này phù hợp với nhận định rằng việc chuyển sang sử dụng thuốc lá điện tử sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư trong tương lai so với việc tiếp tục hút thuốc lá. Thuốc lá điện tử là một lựa chọn an toàn hơn so với hút thuốc lá điếu trong bối cảnh gia tăng tỷ lệ ung thư liên quan đến khói thuốc. “



Nguồn: Các nghiên cứu cho thấy 99% Vaping có thể không gây ung thư

22/9/17

Tinh dầu điện tử được tạo ra như thế nào?

Đó là một câu hỏi làm cho nhiều người bối rối. Từ những phát biểu tích cực của cộng đồng vaping – “Đó chỉ là hơi nước” tới những người cuồng thuốc lá điếu lại hét lên rằng “Chúng tôi không biết có gì trong đó”, những thông tin sai lệch và sự hiểu biết chưa đúng về tinh dầu điện tử (e-liquidcó ở tất cả khắp nơi.


Điều đáng mừng là không có bất cứ bí ẩn nào về việc tinh dầu điện tử được tạo ra như thế nào. Thực tế, các thành phần của chúng thường được liệt kê trên nhãn và đây là yêu cầu bắt buộc theo luật pháp Châu Âu và sẽ sớm được phổ biến tại Mỹ. Thế nhưng, các nhà sản xuất tinh dầu điện tử uy tín vẫn làm việc đó trong nhiều năm nay.


Chúng ta rất dễ dàng để tìm ra những gì có trong tinh dầu điện tử nhưng điều này không thực sự là những thông tin cần thiết vì hầu hết chúng là tên hóa học, có thể nghe có vẻ nhạy cảm và bản thân tên chúng cũng không thể hiện là chất gì. Điều đó làm cho chúng ta dễ hướng đến những câu chuyện đáng sợ như “Tinh dầu thuốc lá điện tử có chứa hóa chất chống đông”. Hầu hết tinh dầu điện tử có bốn thành phần chính và một chất khác nhưng không thực sự nhiều. Nếu bạn có chút hiểu biết về vaping, bạn sẽ có thể nhận ra sự khác biệt về các thành phần này một cách dễ dàng.


Tinh dầu điện tử được tạo ra như thế nào?


Glycerine thực vật


Chất lỏng được thiết kế cho đầu đốt chủ yếu là glycerine thực vật còn gọi là VG và chúng có thể thể tích lên tới 80%. Nếu bạn muốn biết thuốc lá điện tử (e-cigarette) đã tạo ra một làn khói mỏng đến một chùm khói trắng dày khổng lồ như thế nào thì những thông tin bên dưới sẽ làm sáng tỏ tất cả.


Glycerine là một chất tự nhiên có thể được chế biến từ hầu hết các loại chất béo. Glycerine được sử dụng trong tinh dầu điện tử có nguồn gốc từ dầu thực vật, đó là lý do tại sao nó được gọi là VG, nhưng thực sự nó không tạo ra nhiều sự khác biệt. Một điểm nổi bật là mặc dù nó được chế biến từ dầu nhưng không phải là dầu, trên thực tế đó là rượu nên rất an toàn khi hít vào.


VG là chất lỏng không màu không độc không có mùi, nhưng có vị ngọt. Nó rất đặc và nhớt, có nghĩa là VG ở dạng nguyên chất sẽ không hoạt động tốt trong các đầu đốt đời đầu tiên và đời mới, nó ảnh hưởng tới việc hút tinh dầu lên đầu đốt vì quá đậm đặc. Một số tinh dầu sử dụng chất lỏng VG để giải quyết vấn đề này, cơ bản VG có pha loãng với một ít nước coi như là dung môi mang lại cho tinh dầu những đặc điểm khác biệt.


Rất nhiều sản phẩm phổ biến chứa VG. Nó được sử dụng trong ngành công nghiệp thực phẩm như một chất làm ngọt và chất giữ ẩm trong một số thực phẩm. Nhiều loại thuốc cũng chứa VG. Các nhà khoa học đã nghiên cứu nó trong nhiều năm cho rằng VG không có bất cứ ảnh hưởng nào đến vấn đề sức khỏe.


Tinh dầu điện tử với nhiều VG sẽ tạo được nhiều chùm khói dày và khổng lồ nhưng nó không cho cảm giác ở cổ họng như chúng ta hút thuốc lá (Throat hit).


Propylene glycol


Ngoài VG có trong tinh dầu điện tử còn có là propylene glycol còn gọi là PG. Một số tinh dầu chứa PG nhiều hơn VG; chúng hoạt động tốt hơn trong các đầu đốt đời đầu tiên và đời cũ, vì chúng ít nhớt hơn VG.


Tương tự như VG, PG là rượu và nó cũng gần như không mùi. Nó có vị ngọt dịu, mặc dù thành phần của nó không đủ để được sử dụng như chất làm ngọt. PG cũng có vai trò giữ ẩm trong thực phẩm, thuốc tây và các sản phẩm khác.


Một trong những công dụng khác của PG là chất chống đông và vì lý do này mà một số người tuyên bố là trong tinh dầu điện tử có chứa chất chống đông. Trong thực tế, điều này là hoàn toàn không đúng. PG chỉ là một thành phần trong chất chống đông và nó không độc. Chất chống đông có nguồn gốc từ PG ít gây hại cho trẻ em và vật nuôi. Hơn nửa, nước cũng là một thành phần trong chất chống đông, không chỉ vì một sản phẩm nào đó chứa chất chống đông gây độc hại mà kết luận rằng PG là chất độc hại.


Thực tế, đúng là có một số vấn đề sức khoẻ nhỏ liên quan đến PG. Nó được nghiên cứu từ những năm 1940 và nói chung được phân loại là một chất an toàn nếu nuốt hoặc hít phải nó sẽ không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người có vẻ kỳ thị với PG, vì vậy nếu tinh dầu có hàm lượng PG cao sẽ khiến họ cảm thấy không yên tâm, nên họ chuyển sang dùng loại tinh dầu có nhiều VG hơn.


PG tạo ra ít khói dày hơn so với VG, do đó nó không phổ biến với những người biểu diễn vaping nhưng lại thích hợp hơn cho những người muốn kín đáo. Tỉ lệ PG cao sẽ tạo ra nhiều hương vị và độ ngọt hơn. PG cũng là yêu tố chính cho cảm giác ở cổ họng như chúng ta hút thuốc lá (Throat hit).


Hương liệu


Một trong những điều tuyệt vời nhất về vaping là có sự lựa chọn của vô số tinh dầu từ những hương vị ngon và đậm đà khác nhau. Tinh dầu không có nhiều mùi hương vị đặc trưng nên nó cần có hương vị của các loại phụ gia thực phẩm.


Nếu có bất kỳ mối quan tâm sức khỏe nào về vaping  thì chủ yếu là ở hương liệu. Có một số thành phần an toàn để ăn nhưng không được hít như là diacetyl. Tuy nhiên, ngành công nghiệp này đã loại bỏ các chất phụ gia độc hại như việc không sử dụng những hương liệu thực phẩm từ siêu thị vì một trong số đó có chứa dầu và có hại cho sức khỏe nếu hít phải. Nên khuyến khích các bạn sử dụng hương liệu từ các nhà sản xuất vaping vì chúng đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.


 


Nicotine


Nicotine không phải là yếu tố chính để tạo ra tinh dầu điện tử và nicotine có thể ở 0mg tùy thuộc vào nhu cầu của người sử dụng. Nhưng hầu hết tinh dầu điện tử đều có chứa nicotine vì phần lớn được sử dụng bởi người hút thuốc lá như sự thay thế cũng như giúp người dùng bỏ được thuốc lá điếu. Họ có thể thỏa mãn sự thèm muốn bằng nồng độ nicotine thích hợp mà không cần phải hút thuốc lá. Nicotine cũng có hiệu ứng tốt cho cảm giác ở cổ họng như chúng ta hút thuốc lá (throat hit), vì vậy nếu bạn thích cảm giác này bạn hãy sử dụng tinh dầu điện tử với nồng độ nicotine cao hơn.


Nhiều người nhầm tưởng rằng nicotine là chất có trong thuốc lá gây ung thư nhưng nó thực sự là một loại thuốc rất an toàn. Chính khói thuốc lá là chất gây ra độc hại, chứ không phải nicotin. Khói thuốc lá rất độc hại nhưng thực sự không có cơ sở để người sử dụng bị ngộ độc bằng vaping. Trước khi bạn đến mức nguy hiểm, bạn sẽ cảm thấy hơi buồn nôn sau đó nhức đầu. Tuy nhiên, người hút thuốc hiểu rất rõ về nồng độ nicotine mà bản thân họ cần.


Tốt nhất tránh sử dụng tinh dầu điện tử có chứa những chất khác ngoài bốn thành phần trên. Vitamin, phẩm màu, chất bổ sung như caffein không ảnh hưởng đến chất lượng của vaping. Không giống như các loại hương liệu, chúng không được lựa chọn là các chất an toàn khi hít phải. Nhưng nếu bạn hiểu được các thành phần được liệt kê ở trên bạn sẽ có những trãi nghiệm vaping vô cùng an toàn và thú vị.


 



Nguồn: Tinh dầu điện tử được tạo ra như thế nào?

11/9/17

Nguồn gốc ung thư trong thuốc lá truyền thống

Thuốc lá điếu truyền thống là gì?


Trong nhiều thế kỷ qua, thuốc lá vẫn còn giữ dạng truyền thống là lá cây thuốc lá quấn giấy thành điếu. Khói thuốc lá có chứa hơn 4.000 hóa chất, trong đó có 43 chất gây ung thư và 400 chất độc khác. Các thành phần thuốc lá bao gồm nicotine, hắc ín (nhựa đường), và carbon monoxide, cũng như formaldehyde, amoniac, hydrogen cyanide, asen, và DDT.


Khói thuốc lá có chứa nicotin, được hít vào phổi, đi đến não trong vòng 6 giây và ảnh hưởng của nó bắt đầu trong vòng vài phút. Nicotine là chất gây nghiện cao. Trong một điếu thuốc lá thông thường, lượng nicotine trung bình mà người hút thuốc nhận được là khoảng 1 mg đến 2 mg.


Khói thuốc hít qua phổi ngấm vào máu, Nicotine trong máu có tác dụng làm cho người hút thuốc có cảm giác bình tĩnh, giảm hồi hộp. Hầu hết các hóa chất hít vào khói thuốc vẫn ở trong phổi. Bạn càng hít vào, cảm giác càng hưng phấn thì tổn thương phổi càng lớn.


Nguồn gốc ung thư trong thuốc lá truyền thống


Tác hại của thuốc lá điếu truyền thống


Nicotine trong thuốc lá giúp an thần, tỉnh táo và trầm tĩnh hơn. Ở liều cao vừa phải, nicotine đóng vai trò như một chất gây nghiện. Nó tăng cường tác dụng hoạt động của serotonin trong hệ thần kinh, giúp làm dịu các cơn đau, giảm stress và căng thẳng. Nó đặc biệt được ứng dụng nhiều trong điều trị các bệnh nhân bị trầm cảm nhẹ.


Khi hút thuốc lá, hoặc sống chung với người hút thuốc, khói thuốc hít qua phổi ngấm vào máu, tích luỹ lâu ngày trở thành điều kiện và nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch, viêm nhiễm đường hô hấp gây tổn thương trong lòng mạch máu. Vì vậy người hút thuốc lá dễ bị các bệnh như: rụng tóc, đục thủy tinh thể, da nhăn, giảm thính lực, sâu răng, ung thư da, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, loãng xương, bệnh tim mạch, vàng móng tay, ung thư cổ tử cung, tinh trùng biến dạng, bệnh vảy nến, viêm tắc mạch máu, ung thư phổi và các cơ quan khác như: mũi, miệng, lưỡi, tuyến nước bọt, họng, thanh quản, thực quản, thận, dương vật, tụy v.v..


Hiểu đúng hơn về thuốc lá điện tử


Được biết với tên thuốc lá điện tử (e-cigarette), hoặc đơn giản hơn là vape. Thuốc lá điện tử là một ống dùng pin với kích thước và hình dạng giống điếu thuốc lá. Một bộ phận đốt gây nóng dung dịch tinh dầu (e-liquid) bên trong tạo ra hơi nước để người dùng hít vào, chính vì vậy mà người ta gọi thuốc lá điện tử là hít thuốc thay vì hút thuốc.


Herbert A. Gilbert là người đầu tiên đưa ra ý tưởng thế nào là thuốc lá điện tử vào năm 1963. Tuy nhiên, năm 2003 dược sỹ người Trung Quốc Hàn Lực là người phát triển thuốc lá điện tử với hình dáng hiện đại ngày nay.


Những hóa chất chính yếu khác trong thuốc lá điện tử là propylene glycol và glycerinthực vật, các chất này được dùng riêng biệt hoặc kết hợp trong dung dịch tạo ra hơi nước. Propylene glycol là một dùng trong thực phẩm và là thành phần trong máy tạo khói dùng ở vũ trường hoặc nhà hát. FDA đã kết luận propylene glycol dùng an toàn trong thực phẩm và thuốc chữa bệnh. Nó là thành phần trong rất nhiều loại gia vị thực phẩm, kem đánh răng, siro ho. Tuy nhiên nó có thể gây kích ứng da và phổi. FDA cũng xem glycerin thực vật an toàn đối với con người nhưng chưa có nhiều nghiên cứu khẳng định ảnh hưởng của nó trên sức khỏe.


Theo nghiên cứu của một chuyên gia được công bố bởi Public Health England (PHE) kết luận rằng thuốc lá điện tử ít gây hại đến sức khoẻ hơn thuốc lá truyền thống và có tiềm năng giúp người hút thuốc cai được thuốc lá. Ước tính thuốc lá điện tử khoảng 95% ít nguy hại hơn so với thuốc lá truyền thống. Gần một nửa dân số (44,8%) không nhận ra thuốc lá điện tử ít có hại hơn hút thuốc lá. Theo đánh giá của PHE do giáo sư Ann McNeill (King’s College London) và Giáo sư Peter Hajek (Đại học Queen Mary ở Anh) chỉ định, thuốc lá điện tử có thể góp phần làm giảm tỷ lệ hút thuốc lá ở người lớn và người trẻ tuổi.


Các nhà khoa học từ Đại học St Andrew ở Anh mới đây đã đưa ra một nghiên cứu mới về thuốc lá điện tử cho thấy so với thuốc lá, thuốc lá điện tử ít gây ung thư hơn đến 95%. Nghiên cứu do giáo sư William E Stephens chủ trì, các nghiên cứu sinh bắt đầu bằng việc biên soạn và đánh giá các nghiên cứu trước đó về các khí được thải ra và một số loại khói chứa nicotine. Và họ bắt đầu đo lường nguy cơ ung thư của thuốc lá điện tử và thuốc lá cùng với những loại thuốc lá thuộc dạng không khói.


Theo một nghiên cứu mới về thuốc lá điện tử do ba cơ quan Mỹ tài trợ gần đây, vape có thể giảm đến 21% những ca bệnh chết vì thuốc lá với những người sinh sau năm 1997. Nghiên cứu được Viện chống lạm dụng ma túy quốc gia (NIDA), Mạng giám sát và phòng chống ung thư (CISMN) và Viện ung thư quốc gia (NCI). Và những thống kê số liệu cho thấy đây là một tin hết sức đáng mừng cho cộng đồng vape sau này.


Nhiều người nhầm tưởng rằng nicotine là chất có trong thuốc lá gây ung thư. Nhưng kỳ thực khói thuốc lá có chứa hơn 4000 hóa chất  và nó cũng là nguyên nhân chính gây ung thư. Khác với thuốc lá truyền thống, thuốc lá điện tử không tạo khói mà tạo ra luồng hơi với nhiều hương vị. Ngoài ra thuốc lá điện tử còn có thể giúp người hút bỏ dần thói quen hút thuốc sau một thời gian. Giống như một thứ kẹo thơm, thuốc lá điện tử thực sự là một bước tiến bộ của con người dần loại bỏ thuốc lá điếu gây ung thư cho hàng triệu người mỗi năm.


Nguồn: Mẹ Và Bé Online



Nguồn: Nguồn gốc ung thư trong thuốc lá truyền thống

12/6/17

CHÈ BÁNH LỌT ĐẬU XANH

Món chè ngon ơi là ngon với sự kết hợp độc đáo của đậu xanh, béo nhẹ của nước cốt dừa lại dai dai của bánh lọt.

Thành phần

    Thực hiện

    No Steps Found !



    Nguồn: CHÈ BÁNH LỌT ĐẬU XANH

    Chè bắp

    Thay đổi tráng miệng với món chè bắp thơm ngon.

    Thành phần

      Thực hiện

      No Steps Found !



      Nguồn: Chè bắp

      CHÈ BI

      Thơm ngon và lạ mắt với chè bi.

      Thành phần

        Thực hiện

        No Steps Found !



        Nguồn: CHÈ BI

        16/5/17

        Làm khô bò chỉ với một chiếc chảo

        Thịt bò khô là món ăn vặt thơm ngon và chiếm được cảm tình của rất nhiều người. Đặc biệt, trong mấy dịp đá bóng dạo gần đây, mấy ông chồng giữa khuya hay thức để xem đá banh, có món này cho mấy ổng nhâm nhi vừa ngon vừa tiện mẹ nhỉ! Điều tuyệt vời hơn là chỉ với một chiếc chảo, mẹ đã có thể làm ngay món ăt thịt bò khô cay cay, thơm thơm rồi ạ!

        Thành phần

          Thực hiện

          No Steps Found !



          Nguồn: Làm khô bò chỉ với một chiếc chảo

          Bí đỏ xào tỏi

          Bí ngô này có nhiều yếu tố tốt cho cơ thể chúng ta. Hơn nữa, nó còn giúp giảm cân nếu bạn muốn để có được chế độ ăn uống.

          Thành phần

            Thực hiện

            No Steps Found !



            Nguồn: Bí đỏ xào tỏi

            Sườn chiên sả

            Sườn chiên sả vừa thơm ngon lại rất dễ làm, đặc biệt trôi cơm vô cùng.

            Thành phần

              Thực hiện

              No Steps Found !



              Nguồn: Sườn chiên sả

              Thịt kho mướp đắng

              Thịt kho mướp đắng vừa mềm thơm lại có chút lạ miệng, chắc chắn thưởng thức với cơm sẽ vô cùng hấp dẫn.

              Thành phần

                Thực hiện

                No Steps Found !



                Nguồn: Thịt kho mướp đắng

                Gà xóc sả ớt

                Thỉnh thoảng thay đổi cách chế biến, chị em hãy làm món gà xóc sả ớt này để gia đình thưởng thức nhé!

                Thành phần

                  Thực hiện

                  No Steps Found !



                  Nguồn: Gà xóc sả ớt

                  Nem nướng

                  Cách Làm Nem Nướng tại nhà đơn giản nhưng mang đến hương vị đậm đà, thơm nức mũi cho thành viên trong gia đình bạn.

                  Thành phần

                    Thực hiện

                    No Steps Found !



                    Nguồn: Nem nướng

                    TRỨNG HẤP VÂN

                    Cách làm trứng hấp vân không chỉ đơn thuần như món trứng rán thông thường mà còn là một nghệ thuật món ăn từ hương vị cho đến cách trình bày.

                    Thành phần

                      Thực hiện

                      No Steps Found !



                      Nguồn: TRỨNG HẤP VÂN

                      Bún mắm

                      Bún mắm miền Tây ngon nổi tiếng từ xưa đến nay. Cách nấu bún mắm miền Tây tuy hơi nhiều công đoạn nhưng cũng khá đơn giản.

                      Thành phần

                        Thực hiện

                        No Steps Found !



                        Nguồn: Bún mắm

                        25/4/17

                        Sinh tố chuối việt quất thơm ngon

                        Chuối và quả nam việt quất đều là những thứ quả rất kỳ tốt cho sức khỏe của mỗi người. Mùa hè nay, hãy biến tấu và làm thực đơn đồ uống của gia đình được phong phú hơn với một ly sinh tố chuối việt quất cực kỳ thơm ngon.

                        Thành phần

                          Thực hiện

                          No Steps Found !



                          Nguồn: Sinh tố chuối việt quất thơm ngon

                          Thịt băm rang chua cay mặn ngọt

                          Dù ở bất cứ thời tiết nào, món thịt băm rang chua cay mặn ngọt cũng luôn là món tủ được ưa chuộng của nhiều gia đình. Cách làm thịt băm rang chua cay mặn ngọt không hề khó, theo dõi hướng dẫn chi tiết dưới đây để gia đình bạn có bữa cơm ngon miệng hơn nhé.

                          Thành phần

                            Thực hiện

                            No Steps Found !



                            Nguồn: Thịt băm rang chua cay mặn ngọt

                            Sụn heo rim mật ong

                            Sun heo rim mật ong đơn giản, không chỉ là món ăn chơi, và có  thể tự thực hiện ngay tại nhà mỗi dịp nhà có khách.

                            Thành phần

                              Thực hiện

                              No Steps Found !



                              Nguồn: Sụn heo rim mật ong

                              Cá thu sốt cay

                              Cá thu sốt cay lạ miệng ngon cơm với cách làm cực kỳ đơn giản là món ăn được nhiều gia đình yêu thích.

                              Thành phần

                                Thực hiện

                                No Steps Found !



                                Nguồn: Cá thu sốt cay

                                Trứng tráng cá hồi

                                Trứng tráng cá hồi là cách kết hợp khá mới lạ giữa cá hồi và trứng gà. Nhìn bề ngoài thì có thể mọi người sẽ lầm tưởng là món trứng chiên như bình thường nhưng khi khám phá bên trong thì sẽ hoàn toàn khác biệt.

                                Thành phần

                                  Thực hiện

                                  No Steps Found !



                                  Nguồn: Trứng tráng cá hồi

                                  CANH CHUA NẤM

                                  Canh chua cá thì đã quá quen với bạn rồi, một chút đổi vị hôm nay mình cùng đến với món canh chua nấm để trải nghiệm món canh ngon, lạ và nhiều dưỡng chất này nhé.

                                  Thành phần

                                    Thực hiện

                                    No Steps Found !



                                    Nguồn: CANH CHUA NẤM

                                    15/4/17

                                    Cháo cá trảnh

                                    Cá trảnh được chế biến nhiều món ăn ngon, hấp dẫn như nướng, chiên, hấp, kho dưa cải hoặc dưa gang muối chua và nấu cháo rất ngon.

                                    Thành phần

                                      Thực hiện

                                      No Steps Found !



                                      Nguồn: Cháo cá trảnh

                                      CHÁO BẦU CÁ LÓC

                                      Cháo bầu cá lóc là một đặc sản nổi tếng vùng Hóc Môn, ngoại ô TP HCM. Món ăn có đầy đủ vị ngậy của cá lóc, vị ngọt của bầu non.

                                      Thành phần

                                        Thực hiện

                                        No Steps Found !



                                        Nguồn: CHÁO BẦU CÁ LÓC

                                        Cháo vịt

                                        Cháo vịt là món ăn đặc biệt hấp dẫn, nhất là cho những bữa ăn sáng. Bát cháo vịtthơm ngon chắc chắn sẽ khiến cả gia đình bạn hài lòng

                                        Thành phần

                                          Thực hiện

                                          No Steps Found !



                                          Nguồn: Cháo vịt

                                          Cháo lòng

                                          Cháo lòng là món cháo được nấu theo phương thức nấu cháo thông thường, trong sự kết hợp với nước dùng ngọt làm từ xương lợn hay nước luộc lòng lợn.

                                          Thành phần

                                            Thực hiện

                                            No Steps Found !



                                            Nguồn: Cháo lòng

                                            Bánh chuối chiên

                                            Bánh chuối chiên là  món ăn vặt khó có thể quên được. Bạn có thể chế biến nó làm món ăn chơi cho cả nhà.

                                            Thành phần

                                              Thực hiện

                                              No Steps Found !



                                              Nguồn: Bánh chuối chiên

                                              BÁNH RÁN DORAEMON

                                              Bánh rán Doremon còn có tên khác là Dorayaki, đây là một trong những loại bánh rất nổi tiếng ở Nhật Bản.

                                              Thành phần

                                                Thực hiện

                                                No Steps Found !



                                                Nguồn: BÁNH RÁN DORAEMON

                                                Bánh khoai lang tẩm dừa

                                                Bánh khoai lang tẩm dừa vô cùng thơm ngon bùi bùi ngậy ngậy. Bánh còn nổi tiếng bởi sự đơn giản trong cách làm, nguyên liệu cũng rất dễ kiếm

                                                Thành phần

                                                  Thực hiện

                                                  No Steps Found !



                                                  Nguồn: Bánh khoai lang tẩm dừa

                                                  Bánh quế vừng

                                                  Bánh quế vừng thơm ngon, dễ làm mà không cần lò nướng là sự lựa chọn tuyệt vời của các mẹ dành cho bé yêu đấy.

                                                  Thành phần

                                                    Thực hiện

                                                    No Steps Found !



                                                    Nguồn: Bánh quế vừng

                                                    BÁNH CHUỐI NƯỚNG SỮA TƯƠI

                                                    Đơn giản, độc đáo, bánh mềm thơm mùi chuối quyện vị ngọt béo của sữa

                                                    Thành phần

                                                      Thực hiện

                                                      No Steps Found !



                                                      Nguồn: BÁNH CHUỐI NƯỚNG SỮA TƯƠI

                                                      Bánh da lợn

                                                      Bánh da lợn là một món bánh tráng miệng rất quen thuộc. Bánh da lợn nhân đậu xanh là sự kết hợp tinh tế giữa đậu xanh bùi bùi và hương lá dứa thơm lừng.

                                                      Thành phần

                                                        Thực hiện

                                                        No Steps Found !



                                                        Nguồn: Bánh da lợn

                                                        KIMBAP THANH CUA.

                                                        Những miếng thanh cua ngọt ngọt mang đập đà vị biển sẽ khiến lũ trẻ thích mêm và ăn không ngơi miệng.

                                                        Thành phần

                                                          Thực hiện

                                                          No Steps Found !



                                                          Nguồn: KIMBAP THANH CUA.

                                                          GÀ CUỘN RONG BIỂN CHIÊN XÙ.

                                                          Gà cuộn rong biển chiên xù với lớp vỏ bên ngoài giòn tan, thịt gà mềm ngọt, thêm vị thơm lạ của rong biển.

                                                          Thành phần

                                                            Thực hiện

                                                            No Steps Found !



                                                            Nguồn: GÀ CUỘN RONG BIỂN CHIÊN XÙ.

                                                            Trà sữa Thái

                                                            Trà sữa Thái đang có sức hút lớn đối với giới trẻ không chỉ hương vị thơm ngon mà màu sắc cũng rất bắt mắt.

                                                            Thành phần

                                                              Thực hiện

                                                              No Steps Found !



                                                              Nguồn: Trà sữa Thái

                                                              Trà sữa đào

                                                              Trà sữa đào thơm ngon tuyệt hảo từ những bước đơn giản tại nhà để thưởng thức.

                                                              Thành phần

                                                                Thực hiện

                                                                No Steps Found !



                                                                Nguồn: Trà sữa đào

                                                                Trà sữa thạch

                                                                Trong thời tiết nắng nóng oai bức, có một ly trà sữa thạch mát lạnh, thơm nhẹ cùng những viên thạch giòn sần sật thì còn gì bằng.

                                                                Thành phần

                                                                  Thực hiện

                                                                  No Steps Found !



                                                                  Nguồn: Trà sữa thạch

                                                                  Trà sữa matcha

                                                                  Trà sữa matcha đang là một trong những loại đồ uống được giới trẻ yêu thích. Không chỉ ngon, lạ miệng và độc đáo mà cách pha chế cũng rất đơn giản, thậm chí bạn có thể thực hiện nó tại nhà mà không cần ra ngoài tiệm.

                                                                  Thành phần

                                                                    Thực hiện

                                                                    No Steps Found !



                                                                    Nguồn: Trà sữa matcha

                                                                    Trà sữa thạch rau câu đơn giản

                                                                    Chỉ mất 30 phút, bạn sẽ có một ly trà sữa thạch rau câu thơm ngon, đúng vị theo sở thích ngay tại nhà

                                                                    Thành phần

                                                                      Thực hiện

                                                                      No Steps Found !



                                                                      Nguồn: Trà sữa thạch rau câu đơn giản

                                                                      Trà sữa cà phê

                                                                      Trà sữa cà phê đậm đà hương vị đơn giản tại nhà nhưng ngon mê ly

                                                                      Thành phần

                                                                        Thực hiện

                                                                        No Steps Found !



                                                                        Nguồn: Trà sữa cà phê

                                                                        8/4/17

                                                                        Cá hố sốt chua ngọt

                                                                        Cá hố xốt chua ngọt là món ăn mang đến bữa cơm ngon miệng với hương vị thơm, thịt cá giòn ngon hòa quyện cùng nước xốt chua ngọt

                                                                        Thành phần

                                                                          Thực hiện

                                                                          No Steps Found !



                                                                          Nguồn: Cá hố sốt chua ngọt

                                                                          Gân Bò Sả Ớt Chua Ngọt

                                                                          Những miếng gân bò giòn sần sật, chua ngọt hài hòa, chấm cùng chút tương ớt cay cay nữa thì chẳng anh xã nào có thể từ chối đâu

                                                                          Thành phần

                                                                            Thực hiện

                                                                            No Steps Found !



                                                                            Nguồn: Gân Bò Sả Ớt Chua Ngọt

                                                                            Gân Bò Ngâm Mắm

                                                                            Gân bò ngâm chua ngọt là một món ăn mà gia đình Việt thường làm để đãi khách vào các dịp lễ tết.

                                                                            Thành phần

                                                                              Thực hiện

                                                                              No Steps Found !



                                                                              Nguồn: Gân Bò Ngâm Mắm

                                                                              SƯỜN NƯỚNG SẢ

                                                                              Món ăn thích hợp cho những ngày nghỉ lễ, đãi bạn bè, gia đình quây quần hoặc dã ngoại cùng bữa tiệc BBQ

                                                                              Thành phần

                                                                                Thực hiện

                                                                                No Steps Found !



                                                                                Nguồn: SƯỜN NƯỚNG SẢ

                                                                                Sườn kho mật ong

                                                                                Sườn kho mật ong là món ăn cực thơm ngon, từ hương cho đến vị đều mang một sức hấp dẫn diệu kì khó lòng cưỡng lại.

                                                                                Thành phần

                                                                                  Thực hiện

                                                                                  No Steps Found !



                                                                                  Nguồn: Sườn kho mật ong

                                                                                  SƯỜN OM NƯỚC DỪA

                                                                                  Vị thơm ngậy của nước dừa kết hợp với những miếng sườn non sẽ tạo ra một đĩa sườn kho nước dừa đậm đà, ngọt mềm cho bữa cơm của gia đình bạn.

                                                                                  Thành phần

                                                                                    Thực hiện

                                                                                    No Steps Found !



                                                                                    Nguồn: SƯỜN OM NƯỚC DỪA

                                                                                    SƯỜN NON RIM MÈ

                                                                                    Sườn non rim là một món ăn mặn rất đưa cơm, cách làm lại đơn giản

                                                                                    Thành phần

                                                                                      Thực hiện

                                                                                      No Steps Found !



                                                                                      Nguồn: SƯỜN NON RIM MÈ